Виктория Кердман
Нутрициолог
Помогаю людям быть здоровее и счастливее и жить дольше.
Я за бережное отношение к себе, своему здоровью и рациону.
Для меня важно, чтобы люди не жили в ничем необоснованных запретах и ограничениях.
Если какой-то продукт, действительно, нужно исключить — ему всегда можно найти вкусную альтернативу.
Потому что еда должна быть не только полезной, но ещё и разнообразной. И приносить удовольствие, а не страдания.
Я уверена, что заботой о себе можно наслаждаться: вкусно есть, с интересом выстраивать новую зож-рутину и жить не только здорóво, но и счастливо.
Я помогу решить вопросы, связанные с:
- Похудением
- Набором веса
- Метаболическими нарушениями
- Коррекцией разных состояний организма (например, недостаток энергии)
- Общим оздоровлением
- Профилактикой заболеваний
Если вы не знаете, какой формат вам подойдёт — напишите мне. Обсудим ваш основной запрос и я помогу подобрать наилучший вариант.
❗️Открыта запись на май.
Подбор рациона
Подберу рацион, который будет учитывать ваши индивидуальные особенности, цели и образ жизни — без бесконечных и необоснованных запретов
Вместе найдём подходящее решение, которое будет работать именно для вас и приносить удовольствие
Работаю с вопросами похудения, набора веса, поддержания формы
15 000 руб.
Комплексная программа коррекции образа жизни
Помогу выстроить систему, которая будет поддерживать вас каждый день — чтобы вы чувствовали себя энергичнее и радостнее. В программу входит:
- Подбор рациона с учётом ваших индивидуальных особенностей, потребностей и задач. Питание будет не только полезным, но и вкусным
- Подбор режима физической активности — найдём такой формат, который органично впишется в вашу жизнь и будет приносить радость, а не страдания
- Техники для снятия стресса, которые помогут расслабляться, восстанавливаться и сохранять внутренний ресурс
- Рекомендации нутрицевтиков для мягкой поддержки организма
20 000 руб.
Аюрведический разбор
Помогу понять особенности своего организма и научиться лучше заботиться о себе. В разбор входит:
- Определение вашей конституции по аюрведе — это поможет понять, как именно работает ваш организм и какие у него особенности:
- Определение и анализ существующих проблем со здоровьем: посмотрим, где уже сейчас есть дисбалансы и на что стоит обратить внимание
- Анализ образа жизни и привычек: изучим ваш обычный ритм жизни, сон, питание, активности и найдём моменты, которые можно улучшить без резких перемен и лишнего стресса
- Подбор персональных рекомендаций по режиму дня, питанию и образу жизни в целом, чтобы вы могли жить в своём естественном ритме и чувствовать себя лучше
20 000 руб.
Сопровождение
Вариант #1
29 990 руб. — 1 месяц
49 990 руб. — 2 месяца
69 990 руб. — 3 месяца
Сопровождение
Вариант #2
49 990 руб. — 1 месяц
89 990 руб. — 2 месяца
119 990 руб. — 3 месяца